موارد خفیف کووید هم بی خوابی طولانی مدت به همراه دارد
تاریخ انتشار: ۲۲ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۲۶۱۲۲
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند.
علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (۲۳٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را تجربه کرده اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
«هیونگ هوآنگ»، سرپرست بخش پرستاری جراحی در دانشگاه فنیکا در ویتنام، گفت: «اگر بعد از کووید ۱۹ دچار بیخوابی شدید، فکر نکنید که طبیعی است.»
برای این مطالعه، محققان بیش از ۱۰۰۰ بزرگسال را که مبتلا به کووید تشخیص داده شده بودند اما نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشتند مورد بررسی قرار دادند.
نیمی از شرکت کنندگان گفتند که به دفعات در شب از خواب بیدار می‌شوند. یک سوم گفتند که خوابیدن برایشان سخت‌تر شده است، خواب بدتری داشتند و زمان کمتری می‌خوابیدند.
محققان خاطرنشان کردند که به نظر نمی‌رسد شدت عفونت کووید با شدت بی خوابی مرتبط باشد. اگرچه بیماران کووید بدون علائم در شاخص بی خوابی نمره کمتری گرفتند، اما این تفاوت از نظر آماری معنی دار نبود.
دو گروه از بیماران وجود داشتند که به نظر می‌رسید به دنبال کووید بیشتر به بی خوابی مبتلا می‌شدند؛ افرادی که از قبل یک بیماری مزمن داشتند و افرادی که امتیاز بالایی از لحاظ علائم افسردگی یا اضطراب کسب کردند.
به گفته محققان، هر دوی این گروه‌ها نسبت به بقیه بیماران مبتلا به کووید، نرخ بیخوابی بالاتری داشتند.
هوآنگ به بیماران مبتلا به کووید که مشکلات خواب را تجربه می‌کنند توصیه‌هایی ارائه کرد.
«اگر بی خوابی زیاد شما را آزار نمی‌دهد، می‌توانید اقدامات ساده ای انجام دهید، مانند: گرفتن دوش آب گرم قبل از خواب، خاموش کردن تلفن حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، انجام ۳۰ دقیقه ورزش در روز و پرهیز مصرف از کافئین بعد از ساعت ۴ بعدازظهر.»
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: کووید19 بی خوابی مبتلا به کووید بی خوابی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۲۶۱۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پلمب یک فروشگاه زنجیره‌ای در آبادان
ایسنا/خوزستان سرپرست مرکز بهداشت آبادان از پلمب یک فروشگاه بزرگ زنجیره‌ای در این شهرستان خبر داد.
روح‌الله شکری امروز (۸ اردیبهشت‌ماه) به رسانه‌ها اظهار کرد: با توجه به موارد تخلف مشاهده شده در یک فروشگاه زنجیره‌ای و اینکه این موارد مصداق بارز تهدید علیه سلامت عمومی بوده است، برخورد با این فروشگاه با جدیت در دستور کار قرار گرفت.
به گزارش ایسنا، وی افزود: در بازدید از این فروشگاه زنجیره‌ای، این واحد به علت رعایت نکردن موازین بهداشتی پلمب شد.
سرپرست مرکز بهداشت آبادان با تاکید بر لزوم برخورد قانونی و بدون اغماض با افرادی که سلامت مردم را به خطر می‌اندازند، گفت: شهروندان در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی، به صورت ۲۴ساعته می‌توانند با سامانه ۱۹۰ تماس بگیرند یا به صورت حضوری به مرکز بهداشت مراجعه کنند.
انتهای پیام
گل دیدنی عیسی آل کثیر به آلومینیوم (آلومینیوم اراک 0-2 پرسپولیس)